Pourquoi rouler en switch ? (et comment, aussi) [texte+vidéo]

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By M.Échappées | mars 28, 2019 | Category Nos vidéos, Trick tips

Pourquoi et comment rouler en switch ?

Que vous soyez skater, longboarder ou cruiserer (pas sûr de celui-ci… Bref des utilisateurs de cruiser), rouler en switch peut vous avoir traversé l’esprit. Puis après quelques tentatives désastreuses, vous avez abandonné l’idée. Vous savez quoi ? Vous aviez tort. Alors reprenez votre board en main et aller vous entrainer à nouveau, sans rien lâcher cette fois. Et je vous ai fait une vidéo pour vous aider, alors vous n’avez plus d’excuse.

Qu’est-ce que le switch ?

Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase, lâchée très calmement dans le métro “WTF D’OÙ L’MEC IL CLAQUE UN TOESIDE STAND UP SWITCH À 80KM/H OKLM ENTRE 2 CAISSES ??”. Oui, on comprendrait son emballement.

Le switch désigne une position des pieds, correspondant simplement à l’inverse de notre position habituelle. C’est-à-dire, si une personne est regular, elle va poser son pied gauche devant et son pied droit derrière. Si elle est goofy, elle va poser son pied droit devant et gauche derrière. Mais une personne regular roulant en switch va se mettre dans la position “goofy”, en mettant son pied droit devant et donc son pied gauche devant aussi. (Bah non la vraie réponse c’était derrière, c’était juste pour voir si vous suiviez) Et donc inversement pour un goofy, en switch il aura son pied gauche devant.

Petit bonus, on dit d’une personne qu’elle est “mongo” lorsqu’elle pousse avec son pied avant, peu importe qu’elle soit goofy ou regular. Voilà c’est cadeau, et ça vous aidera probablement pour la suite.

Pourquoi rouler en switch ?

Question fort légitime : quel est l’intérêt de rouler en switch alors qu’on peut très bien rouler pépouze en position normale ? Il y en a plusieurs, dans chaque discipline. Déjà, de manière générale, être à l’aise en switch va vous permettre d’augmenter votre aisance globale sur la board, en tous cas c’est ce que j’ai remarqué chez moi. Donc ça améliorera certainement votre position habituelle et vous permettra de mieux vous rattraper si vous perdez l’équilibre au moment d’éviter un gosse qui traine.

Ensuite, lorsqu’on se balade, et surtout sur les grandes distances, on va pouvoir changer de jambe pour limiter sa fatigue. En effet, si vous avez déjà roulé plusieurs heures, vous savez que votre jambes d’appuie, restant sur la board, prend grave cher. C’est comme faire des mini squats à répétition sur une jambe au final. Sans oublier qu’elle doit maintenir l’équilibre et donc travailler sur chaque muscle ! Et plus largement, ça aura un effet bénéfique sur le corps, que ce soit au niveau de la hanche ou des jambes puisqu’on va éviter de forcer sur les mêmes muscles.

En freeride, faire un slide en 180° nous fait fatalement arriver en switch ou en fakie. Alors, avec notamment la vitesse, il est important de savoir tenir un minimum la position switch pour ne pas paniquer et se retrouver par terre au bout de 3 mètres.

Et, le plus important de tous selon moi, se trouve en dancing/freestyle. Déjà pour le côté freestyle, pour la même raison qu’en freeride, on va se retrouver en switch après certains tricks comme le no comply 180, donc être habitué à la position aidera grandement à la réception du trick. Sans oublier apprendre à faire le trick directement en switch ! Si on veut atteindre des sommets en dancing, il est pour moi vital de savoir être à l’aise dans toutes les positions possibles, réduire la différence entre nos deux pieds d’appuis, car on va souvent se retrouver dans des postures inhabituelles et parfois inconfortables. Le switch en fait parti.

Comment s’entrainer à rouler en switch

Le titre de la sous-partie donne déjà un indice sur la manière la plus efficace d’apprendre à rouler en switch : s’entrainer. Ce qui freine la plupart des gens c’est d’essayer une, deux, trois, quatre… fois et de ne toujours pas être à l’aise. C’est normal, il faut s’acharner et ne pas avoir peur de se ridiculiser en roulant sans aucune aisance. Si ça vous aide, allez dans un endroit vide vous entrainer pour commencer mais rapidement essayez de faire vos trajets habituels en switch, au moins une partie. Car la régularité est essentielle au début et que le regard des autres ne comptent pas, jamais. Alors oui, mon conseil principal c’est de vous acharner et vous saurez rouler en switch, y’a pas de technique secrète. Concentrez-vous simplement sur ce que vous avez à faire en essayant de reproduire votre position habituelle.

Alors certes, pas de technique secrète, mais si vous galérez vos vies au début, une étape intermédiaire saura vous être utile. Il s’agit de se mettre en switch et de pousser en mongo (sauf si vous êtes mongo de base, dans ce cas, pousser normalement). Pourquoi ? Simplement parce que le moment où vous avez le moins d’équilibre en roulant c’est quand vous pushez. Donc là vous allez utiliser votre pied qui push habituellement et vous aurez votre équilibre sur votre jambe d’appuie. Mais au plus vite, apprenez à pousser avec votre pied arrière !

 

Quelle est la différence entre switch et fakie ?

Je finirai sur cette grande question, en petit bonus hors vidéo : switch ou fakie, quelle différence ? Et si j’écris ces lignes, c’est parce que je me suis moi-même posé la question et que la réponse n’est pas évident pour tous les riders (ouf, je me sentais moins con).

Rouler en switch signifie, comme je l’ai dit précédemment, rouler de la même manière mais avec le pied habituellement arrière devant. Mais dans ce cas de figure, la board ne bouge pas et le buste reste dans la même position que lorsqu’on roule normalement. En bref, si quelqu’un maîtrise parfaitement le switch, personne ne pourra savoir qu’il roule en switch.

Et ça contrairement à la position fakie. Peu importe le niveau de la personne, si elle roule en fakie nous pourrons le voir car la position n’est pas la même. Il s’agit de rouler, certes avec le “mauvais” pied devant, mais dos à la route. Dans ce cas, la board est retournée (pas nécessairement mais vous avez l’idée), car c’est le tail qui sera à l’avant, pointant dans la direction du vecteur accélération (mdr c’est juste pour faire genre).

 

Voilà voilà, vous savez désormais tout sur le switch, le fakie et tout le bordel qui l’accompagne ! Alors bon ride :)